BIENVENUE SUR FÉE A LA MENTHE!

Comment trouver ce qui vous guide ou le secret pour créer mieux

Un excellent exercice, trouvé au fil de lectures, que j’ai testé et avais envie de partager ici avec vous. Je l’ai trouvé très bien trouvé justement et puissante. Il consiste à faire une liste des questions que l’on se pose et résumer chacune en un mot (ou plusieurs) qui nous permet non seulement de nous connaître, mais -chose intéressante quand on souhaite créer du contenu- à mettre en avant ce qui nous guide. Et on sait que parfois on est largué quand il s’agit de savoir ce que l’on veut. Et même si on a déjà pris conscience, le remettre au premier plan aide à clarifier nos objectifs, à les (ré)actualiser et donc, à persévérer dans cette direction.

Voici ce que cela a donné pour moi. J’ai commencé avec deux trois questions puis cela n’arrêtait pas de fuser jusqu’à, pour -le moment- donner ce résultat. J’ai indiqué le mot clé, puis la ou les questions.

On voit bien que cela tourne autour de la psychologie avec des concepts comme celui de la connaissance de soi, du bonheur ou encore du développement personnel.

En parallèle, la création est aussi présente. Elle n’apparaît pas d’un premier abord dans ces questions mais dans ce que nous construisons et dans ce que nous sommes, il y a, finalement eu et il y aura création. Création de soi, d’un avenir, d’objets, d’histoires, de souvenirs.

PSYCHOLOGIE: Pourquoi je fonctionne comme cela?

IKIGAI: Quel est mon objectif de vie?

BONHEUR: Comment être plus heureux?

REALISATION-ACCOMPLISSEMENT-EFFICACITE: Comment parvenir à atteindre mes objectifs de vie? Comment réaliser mes rêves et aller au bout de mes objectifs?

CLARTE-CONNAISSANCE DE SOI: Comment y voir plus clair, savoir ce que je veux?

PAIX: Comment faire que la paix soit universelle, en chacun de nous, durablement?

COMPREHENSION-VIOLENCE-RESILIENCE: Pourquoi autant de violence, de mal-être dans ce monde, en soi, entre les gens? Comment améliorer cela?

SECURITE-CONFIANCE-ACCEPTATION-LIBERTE: Comment me sentir plus en sécurité? En confiance? Belle? Libre?

SECURITE-AMOUR: Comment faire de ce monde un monde plus sûr? Plus aimant? Plus aimable?

ATTENTION-BIENVEILLANCE-CORPS-MOI-AUTRUI-SOCIETE-CROYANCES-PENSEES: Comment et pourquoi prendre soin de mon corps? De moi? Des autres? Du monde? De mes croyances, pensées?

Vous avez envie d’y voir plus clair ou de continuer à tendre vers vos objectifs? Alors, pourquoi ne pas voir ce que cet exercice donnerait pour vous? Il pourrait vous surprendre et vous y aider… Vos questions personnelles, un mot clé pour résumer chacune d’entre elle et aussi -intéressant- vous pouvez rajouter une expérience ou anecdote en lien, histoire que cela vous parle encore plus émotionnellement parlant.

Puis, dans cette connaissance plus approfondie de vous-même, des pistes à explorer avec les outils de votre choix. Que ce soit par l’écriture, par une idée de court-métrage, de participation associative, bénévole ou de création de formations, d’ebook, de livres, d’oeuvres artistiques ou d’articles.

Tout peut partir de vous et tout est déjà là, bien existant, déjà, en vous. Un monde à découvrir et qui peut être un ensemble de graines à faire éclore. Un nouveau monde en perspective. Qui pourra exister en vous mettant à l’action, en osant les trouver, les semer et en prendre soin tout au long de votre vie.

Atelier d’écriture du 12 février 2019

A partir de la réalisation d’une peinture à la gouache. Je rajouterai la peinture par la suite. L’original sèche à l’atelier. Je pense rajouter la photo que j’ai prise le soir ou l’on a réalisé cet exercice.

Titre: L’appel des méduses

Tout part d’un lieu terrestre. Tout part d’un choix. Où chacun se retrouve et d’autres sont déjà partis. Certains, sereins, face à d’anxieux trouillards qui se perdent et se croient perdus à jamais.

Le temps est beau, pourtant. Quelques nuages où se poser, se reposer de tout ce vacarme des vagues qui jettent sans ménagement.

Silohé attend son tour, redoute peut-être, du moins se questionne. Serait-ce mieux? Que toute cette terre brûlée, aride et insipide où le désir, le sable et les sourires ont laissé place aux ténèbres.

Un montre l’exemple. On dit qu’il a atteint l’illumination. Il vit l’instant. Celui qui lui a été offert. Il s’élève. Qu’importe son nom. Ce n’est plus important.

Dans ce nouveau monde, je ferme les yeux. Le repos est bon. Je ne suis plus touchée par ce tumulte. Je ne suis plus écrasée par mes freins sur terre, par tout ce qui me retient. Je n’aspire même à rien. L’expérience se fait. C’est tout.

J’avais vu ces nuages qui me faisaient penser à des méduses. Où étaient-ce des méduses qui me faisaient rêver à des nuages? Elles se laissent porter, volaient, légères.

Silohé allait-il y aller? Sans doute un jour car notre sort est tel. S’invite un voyage ultime, profond, inestimable. A toutes origines, douces ou dures, le flot suit son cours. Le mouvement est toujours là.

Une question reste sur ses lèvres: “Serai-je seul? J’ai peur d’être seul.”.

Tu n’es pas le seul.

Rien ne te manquera. Tout est là. Méduses ou pas, l’appel se fera.

Atelier d’écriture

Objectif: à partir d’une liste de mots (ici, mis en gras), écrire ce qui nous vient en les utilisant au fil de notre rédaction.

Suzette avait un espoir: croiser un lion dans un cirque.

Elle en avait un deuxième: devenir ballerine ou fille de paradis.

Et un troisième, un trésor enfoui au cœur de sa poitrine.

Jamais, un abandon ne serait possible. Plutôt manger un saxophone en guise de macaron, avec son explosion de grains de café et de lueurs de chocolat en guise de goûter. Ou une tartiflette en juillet, tant qu’on y est!

Suzette avait développé une allergie folle de l’argent. Cela brillait trop et demandait trop de volonté. Si elle avait une baguette magique dans son sac, elle viserait la liberté à dos de fusée jusqu’à rencontrer le haut d’une montagne dorée.

Là, elle s’adonnerait à un plaisir ludique, une action qui ne marche pas avec tout le monde en société mais qui la remplit d’harmonie. Mettre le feu à un prunier duquel une cascade de sable et de boutons fleuris viendrait mourir sur ce sol, dans un rythme interminable.

Ce monde était le sien et ce rêve, exaucé.

Elle était prête à repartir dans sa région, auparavant fade et natale, de Bordeaux, faisant des lacets avec sa voiture, comme une flotte conquérante sur des vagues amères.

Le tout dans une robe haute-couture, improvisant une chanson d’amour triste. Elle continuait de rêver.

Ainsi va Suzette et peut se vivre la vie.

Atelier d’écriture du 13 novembre 2018

Chaque mois, nous nous réunissons avec des amis de ma ville pour un atelier d’écriture. C’est l’occasion de découvrir de nouveaux exercices de créativité, comme celui que je partage ci-dessous et de nous laisser aller à notre propre créativité, à l’expression de notre intériorité.

Ce mardi 13 novembre 2018, voilà à quoi cela m’a menée.

Consigne 1: Écrire le premier mot qui nous vient puis une douzaine de mots que l’on associe avec le premier.

Vague: ciel – âme – bateaux – mouvement – solitude – sel – vie – voyage – énergie – silence – déesse – onde

Consigne 2: Écrire ce qui nous vient quand on dit:

Couleur: Bleu-vert

Citation ou proverbe: “Sois le changement que tu veux voir dans ce monde.”

Lieu: Mer. Saint Cyr les Lecques

Personnage: Marin

Objet: Boussole

Consigne 3:

Écrire quelque chose de court. 5 petits bouts de texte dans lesquels on fait apparaître certains ou tous les mots. Pas forcément écrire le mot sur lequel on écrit chaque texte.

Les textes que j’ai écris finalement.

Lieu: Mer. Saint Cyr les Lecques

Enfant, l’âme voyageuse, je plongeais dans le silence des profondeurs de bord de plage. Décidée à tout découvrir, tout observer, les yeux enfouis derrière mon masque. Je m’absente sous la vague. Une onde de choc, une terreur pour certains excessive, me concernant, prit possession de moi à la vue d’un crabe énorme pour la petite fille que j’étais. Je passais de l’insouciance à des nuits de cauchemars, impuissante face à une armée de pinces acérées. Depuis, la mer, je l’aime sans trop m’y risquer et, même si j’ai l’air d’aller mieux, sait-on jamais quel requin ou méduse, perdus au milieu des eaux de leur royaume, pourrait me titiller?

Personnage: le marin

Il vivait à dos de bateaux, défiant le ciel de lui présenter d’autres rives, sans quoi, son âme manquerait d’être nourrie à sa juste valeur. Sa solitude était amie, de celle qui était aussi bien conseillère que miroir imposant. A cet amour de Déesse, à cette mer, il s’était lié, sans limite aucune, définitivement.

Objet: la boussole

Tu me guides, tu diriges, tu m’emmènes. Tu définies mes mouvements. Quelle direction, quel sens? Le chemin est-il celui qu’il me faut prendre? Où est la carte? Où me dirige mon cœur? Vers où va ma tête? STOP. Je me recentre quand bien même le voyage amène à se perdre.

Couleur: le bleu-vert

Une onde colorée parcourt ce corps, en mouvement. Il est facile de s’y noyer. Se laisser prendre, transporter, le regard dans tes creux, les mains du ciel aux profondeurs. Je croque, je goûte ce sel et me tends dans cette énergie qui nous relie. Tu es de celles dont le voyage extasie autant que fait aimer la vie. Avec toi, je respire.

Citation: En référence à “Sois le changement que tu veux voir dans ce monde”, de Gandhi.

Mon âme n’a de sel que la vie.

Atelier d’écriture du 12 juin 2018

Copagabana, Los Angeles, des plages du soleil. De la musique et de la danse à en perdre la tête. Léa savait où elle mettait les pieds. Commencer là et continuer là. Puis tourner autour du monde pour, enfin, se retrouver, désirer, admirer.

Des tableaux plein la tête, à sentir les rayons se jeter sur ses épaules. Elle respirait. Ancrage et liberté sur le bateau aventureux de sa vie. Elle goûtait dans ce fruit juteux, ce voyage que son cœur lui indiquait depuis toujours. Vivre et s’enfuir. Seule ou partager. Se connecter. Aimer. Se faire aimer. Comme aimer y retourner.

Elle avait compris et s’était donné ce visa pour se lancer dans ce flot inconnu. Celui qui lui laisserait, pour toujours, dès ici et maintenant, cette envie de sourire pleinement à tout ce qui, autrefois, passait derrière ses écrans. D’hier à ce jour, du plus lointain au plus intense, elle pleure de joie et sur son fil, danse.

Atelier d’écriture du 13 mars 2018

Pierre était d’un naturel gaffeur. Dès qu’il fallait marcher sur une queue de chat ou faire tomber tous les verres lors d’un repas, c’était pour lui! Cadeau! Cadeau empoisonné, oui!

Il a toujours espéré avoir de la chance. Il avait couru derrière cette envie pendant bien longtemps. Mais, c’était sans compter sur cet après-midi. Dans une prairie. Au printemps.

“Il fait très beau!”, dit-il, en prenant la main d’Irénée, sa chérie depuis peu.

“Et tu es très belle aussi!”, rajouta-t-il.

Un peu gênée, elle sourit non sans être flattée. Baissant les yeux, elle ne vit pas combien il était devenu tout rouge. Tout autant qu’elle. Mais cela lui plu de trouver aussi émotif et touchant qu’elle. Ils commencèrent tout deux à se détendre.

Tant mieux car le temps passerait plus agréablement en se sentant aussi bien en sa compagnie.

Le temps de deux trois blagues et de quelques anecdotes vantant les mérites de Monsieur aux mille cascades ratées, écraseur de pieds de toutes tailles ou encore constructeur-démolisseur à temps plein de Pierre, elle ressenti le désir de prolonger ce pic-nique à de nouveaux rendez-vous. C’était la première fois pour elle.

“Tu en reprendras un bout?”, lui demanda-t-il en lui proposant de nouveau du gâteau.

Elle acquiesça car, il ne le savait pas, elle raffolait du moelleux au chocolat et ne savait jamais dire non à ce genre de proposition.

“Parfait!”, dit-il avec un large sourire qui laissait transparaître une rangée de dents, moins une, manquante, cachée derrière un peu de chocolat, là, inratable, juste aux premières loges.

Elle manqua d’avaler de travers ce qui, d’habitude, passait tout seul. Il sentit que quelque chose clochait, et comprit que tout se passait à ce niveau-là, passa sa langue le long de ses dents, jusqu’à comprendre qu’il ne serait épargné ni ce jour ni un autre.

Éclatant de rire, elle lâcha prise complètement et fut rejointe par un Pierre hilare et, décidément, épaté par ce que la vie pouvait lui réserver de si drôle.

Si l’on ne peut pas tout contrôler, au moins l’accepter et lâcher son souffle dans le rire. Et si, en plus, l’amour est à la clé, alors pourquoi ne pas croquer cette vie à pleines dents? Un autre risque qui vaut la peine d’être pris. Le rire en plus et l’accepter, tout simplement.

Osez être vous-même et à l’aise en public!

Pour écouter le podcast “Osez être vous-même et à l’aise en public!”:

Soigner son apparence et avoir plus d’assurance lorsqu’on a trouvé une tenue qui nous met superbement en valeur, pourquoi pas? Mais lorsque cela devient obsessionnel ou qu l’on n’est pas à l’aise rien qu’à l’idée de devoir parler à des inconnus, à parler en public, à se retrouver en groupe, … cela peut très vite devenir handicapant et source de souffrance. On sent bien dans notre société cette importance accordée au paraître et on n’est pas dupe des jugements fréquents des autres sur les autres! On peut se dire qu’on n’y échappera pas et qu’il faut absolument être irréprochable. Sauf que la perfection n’existe pas et que l’on ne peut contrôler tout ce que les autres pourraient dire et, encore moins, penser!
“Ayez confiance en vous. Ayez foi en vos capacités! Vous ne pourrez connaître le bonheur ou le succès sans être convaincu(e) de votre propre potentiel”,
Norman Vincent Peale, concepteur de la pensée positive

Pour en apprendre encore plus, vous épanouir et progresser: Les Instants Fée à la Menthe!

Voici, ci-dessous, de la lecture permettant d’approfondir cette question.

L’habitude qui montre que vos pensées sont celles des autres

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Pour écouter le podcast “L’habitude qui montre que vos pensées sont celles des autres”:

 

Pour en apprendre encore plus, vous épanouir et progresser: Les Instants Fée à la Menthe!

 

Voici, ci-dessous, de la lecture permettant d’approfondir cette question.

 

Des talents cachés? Développez les (dès aujourd’hui)!

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Pour écouter le podcast “Quels sont vos talents cachés? Développez-les! (dès aujourd’hui)”:

 

Pour en apprendre encore plus, vous épanouir et progresser: Les Instants Fée à la Menthe!

 

Voici, ci-dessous, de la lecture pour approfondir cette question.

Être soi ou l’antidote du désespoir

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Pour écouter le podcast “Être soi ou l’antidote du désespoir”:

 

Pour en apprendre encore plus, vous épanouir et progresser: Les Instants Fée à la Menthe!

 

Voici, ci-dessous, de la lecture permettant d’approfondir cette question.