A la recherche d'une relaxation en ligne?

Je partage aujourd’hui un aperçu d’une relaxation en ligne.

Cette technique, déjà pratiquée par de nombreuses personnes en ligne, permet de se détendre aussi bien corporellement que mentalement.

C’est une relaxation que j’ai mise au point avec l’aide de mon père, qui est sophrologue depuis de nombreuses années, et avec qui, entre autres, j’ai pu apprendre énormément sur comment s’épanouir et aider ceux qui en ressentent le besoin et décident de se libérer de leurs blocages. Déjà petite, je me mettais dans son bureau, et écoutais les relaxations et les sophrologies qu’il faisait…

Plusieurs personnes et patients autour de moi m’ont demandé ce type d’outils. J’en proposais quelques uns, régulièrement. Je suis heureuse de pouvoir enfin leur en proposer sous différents formats et sur d’autres thèmes. De pouvoir aussi le rendre disponible à ceux qui auront envie de pratiquer aussi et de se donner un accès à ce qu’ils sont, à plus de conscience, de lâcher-prise et de sérénité.

N’hésite pas non plus si tu as des envies particulières de relaxations, d’autres outils, de ressources, de thèmes ou de problématiques que tu aimerais bien que j’aborde.

J’ai tellement d’idées et de points que j’ai envie de partager. Certains qui paraissent anodins mais aux pouvoirs impressionnants et d’autres plus complexes mais qu’il est bon de comprendre, avec une approche agréable et expliquée avec soin. Si cela peut en aider plus particulièrement certains, je les noterai attentivement pour m’en inspirer pour la suite.

Alors, voici, si tu décides de découvrir comment te détendre profondément, à la fois corporellement et mentalement (ce qui n’est souvent pas du luxe!)… sache que tu retrouveras sur ma chaîne Youtube (cf. lien en bio) ce fameux outil (je te laisse le découvrir, tu le reconnaîtras à l’image ci-dessus), que j’ai mis au point exprès pour toi, et tous ceux qui, comme toi, peuvent ressentir le besoin d’apaiser les tensions du quotidien! Et donc, plus de bien-être et d’efficacité, à la clé! ⁠

✨ Et, toujours, pour aller plus loin dans une meilleure connaissance de toi-même, de ce qui peut te faire encore plus apprécier ta vie et ce que tu es, tu trouveras de nombreux articles complémentaires et de précieuses ressources gratuites sur tout le site. ⁠

Ci-dessous, déjà, tu pourras trouver la relaxation guidée pour une détente profonde de ton corps et de ton mental. La première en version vidéo et la seconde en version audio. Bonne relaxation! 

D’autres moments d’écoute pour t’aider à t’épanouir sont également disponibles, et tellement d’autres seront ajoutés au fur et à mesure. 

Tu peux aussi, si tu en as envie, t’inscrire à la précieuse lettre que j’envoie avec les dernières nouveautés et cadeaux en ligne.

Catégories : Blog

Fée à la Menthe

Depuis 2007, j'accompagne les individus, entrepreneurs et créateurs à se créer la vie qui leur ressemble. Sur ce site, de nombreuses ressources sont là pour aider tous ceux qui ont le profond besoin de comprendre et développer leurs propres forces pour, enfin, s'épanouir pleinement et faire prospérer l'ensemble de leurs réalisations!

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